Imparare a stare bene nella quotidianità è una sfida. Ritagliarsi del tempo per acquisire metodi e tecniche sulla Mindfulness è sempre più difficile. Grazie a una serie di corsi, ideati per essere fruiti nei tempi e nei modi adattabili alle esigenze di tutti, è possibile imparare come impiegare la mindfulness nei vari ambiti della nostra vita (quotidiana, familiare e lavorativa) per ridurre lo stress e farla diventare una pratica quotidiana. In affiancamento una serie di volumi per completare il percorso di formazione e conoscenza.