Il kit contiene:
• 1)un Videocorso per adulti che, con un taglio divulgativo e in modo rapido ma al contempo scientificamente fondato, ti fornisce suggerimenti, strategie e proposte concrete per insegnare a tuo figlio o a tua figlia come gestire le paure. Il videocorso dura complessivamente 2 ore ed è organizzato in 3 videolezioni che, in forma divulgativa, forniscono le strategie da proporre per riconoscere le emozioni e imparare a gestirle. Permette di acquisire conoscenze e competenze:
 - sulle emozioni in generale: che cosa sono, come si formano, a che cosa servono e come insegnare a, modularle ed esprimerle nei contesti di vita quotidiana;
 - su ansia e paura: come aiutare i propri figli a riconoscerle e a gestirle, facendo leva su pazienza e autocontrollo per accrescerne l’autostima, in modo da renderli più consapevoli e autonomi nell’affrontare le prove dentro e fuori la scuola.

• 2)un Manuale per ragazzi e ragazze, dagli 8 anni in su, ricco di attività utili a controllare gli stati d’ansia e a valorizzare le proprie risorse personali. Lo scenario dell’allenamento è quello del mare in tempesta: come le onde possono travolgerci, così possono darci una forte spinta se impariamo a cavalcarle. Allo stesso modo, la paura può travolgerci oppure possiamo imparare a gestirla. È proprio quello che insegnerà Capitan Gedu – il carismatico personaggio guida – al giovane lettore, allenandolo nelle quattro Nobili Abilità, fondamentali per imparare a gestire le proprie emozioni e dominare la paura:
- consapevolezza
- autostima
- autonomia
- ottimismo

Scoprite insieme com’è facile imparare... a non aver paura della paura!