Questo percorso è costituito da una serie di attività graduali in forma ludica, intercalate da massime e ''trucchetti segreti'' suggeriti da Capitan Gedu. L'apprendista è così guidato in un percorso in quattro tappe che, a partire dal livello di Iniziato, lo conduce progressivamente a diventare un Esperto Supremo nelle quattro Nobili Abilità. Lo scenario in cui si svolge l'allenamento è la Foresta, un ambiente che - pieno com'è di rumori, piante fruscianti e animali in movimento - evoca il regno del caos. In realtà, guardando meglio, è un mondo molto ordinato in cui ogni parte è collegata. Un meccanismo perfetto, che però richiede tempo per crescere e svilupparsi. Proprio come il mondo interiore di ciascuno di noi.